哪些食物含甘酸脂油

首页 / 图解小知识 | 2022-04-06 18:21:53 点击:0

含甘酸脂油的食物有红花油、葵花子油、大豆油、玉蜀黍油、芝麻油、花生油、茶油、菜籽油、葵花子、核桃仁、松子仁、杏仁、桃仁、鱼类、蛋类、火腿肠、咸菜、腐乳、**、榨菜等。陆生植物中的α--亚麻酸主要存在于核桃，亚麻籽油，和紫苏油中，其它如大豆油、**籽油、苏子油、小麦胚芽油和卡诺拉油，含量一般较低。传统上，例如大豆油因含亚麻酸（5%~9%），使它容易回味或氧化，因此限制了它的使用。大豆油是半干性油，因此被广泛应用于性干性油为基料的产品中。大豆改良的目的一般是为了降低其中亚麻酸的含量，人们尝试了用品种改良、提取和反应脱除等方法来降低亚麻酸的含量，选择氢化的方法是相对成功的。

为了方便，一次性用品用多了，森林少了；为了快捷，小汽车变多了，新鲜空气少了；为了舒适，房子造多了，绿色土地少了。4月22日，世界环保日，为了我们的健康，保护我们共有的家园！

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