怎么做蔬菜汁

首页 / 图解小知识 | 2022-01-19 20:20:53 点击:0

1、准备新鲜**的菠菜叶，切碎。

2、放入锅中，加水，用小火熬大约5分钟，再关火焖15分钟左右。

3、把菠菜捞出来，放在准备好的纱布上，将菠菜汁挤入杯中即可。

4、鲜榨果蔬汁能量更低。由于鲜榨的果蔬汁不必加入大量的糖来调整口味，所以能量更低些，多饮也不用担心摄入能量太多而导致的发胖问题。而市售的果汁和果汁饮料通常存在这个问题。

5、鲜榨的果蔬汁不含添加剂。由于自制的果蔬汁都是即榨即饮，所以不会加入防腐剂，更没有必要像果汁饮料那样加入色素和香精。

6、原料更新鲜、更安全!我们在自制鲜榨果蔬汁时都会用最好的原料，榨汁机和原料的清洗也都会很仔细，所以不必为食物的安全担心。

微笑是甘露，滋润人们的心灵；微笑是阳光，照亮心灵中每一个阴暗的角落；微笑是春风，吹醒心灵的每一方土地；微笑是绿茶，荡涤心灵的每一块净土。

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