考核前提高体能,需要给自己制定一套比较完善的训练计划,然后加强营养才能够逐渐的提高体能。
体能是通过力量、速度、耐力、协调、柔韧、灵敏等运动素质表现出来的人体基本的运动能力,是运动员竞技能力的重要构成因素。体能水*的高低与人体的形态学特征以及人体的机能特征有着密切的相关。人体的形态学特征是其体能的质构性基础,人体的机能特征是其体能的生物功能性基础。
老师,也许就在今天,您不会想起我,但是我会想起您!祝福您教师节快乐,身体健康!
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