不吃午餐的危害有哪些

首页 / 图解小知识 | 2022-08-30 09:03:00 点击:0

中午不吃饭不能保证人体充分的营养和能量供给，让人精神、精力、体力不足，不能胜任日常工作学习需要，而且时间长了还可能会引起营养不良、胃肠功能异常等问题。

一天之中，中午的饭食，时间一般在中午12点左右。一份营养丰富的午餐为人们提供整个下午的能量，合理搭配的午餐需要有主食:米饭或者面，北方也有以馒头为主食的;肉类:或者鸡蛋等提供蛋白质;蔬菜;汤等。

阡陌处，红尘渺渺，飞花似梦。飞逝的时光，就像一首飘荡在天际的凡歌。在凡歌的余韵里，拥一盏心灯，把过往慢慢地回味勾勒。然后用一支蘸满岁月的笔将其轻轻地渲染成画，在一阵飘落的阔远里，将其恋恋不舍地流放。回眸间，风尘抖落于轻轻，然后微笑着转身，前行于风景绚丽处。

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