饺子中含有哪些营养

首页 / 图解小知识 | 2022-03-18 15:10:14 点击:0

1、饺子皮是用面粉做的，属于主食，它含有糖类、维生素等，是人体热量的主要来源。

2、饺子馅为蔬菜和肉类，这种搭配非常合理。肉中富含优质蛋白质，蔬菜中则有维生素、纤维素、微量元素等。

3、肉属酸性食物，蔬菜属碱性食物，肉菜搭配更有利于酸碱*衡。尤其是近些年来，饺子馅的品种越来越多，海鲜、鸡蛋、鱼类、豆类、水果等均可入馅，使饺子的营养更多样化。

我们相遇，随后分别，再无半点音讯。一生中，只有长短的距离。

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