1、自我暗示:早上起床后,在心中暗示“今天一定要过得开心”;
2、自我调整:主动去适应家庭、适应事业,抓住快乐的机会;
3、加强锻炼:多锻炼、时刻关爱自己、补充营养,使身体健康;
4、充实心灵:多学习,不要让心灵空虚,集中精力运用思想,付出必要的努力;
5、乐观对待人和事:对事情不挑剔,多赞赏别人,少批评别人;
6、制定计划:计划每小时的任务,并且按照计划完成任务。
感情在无论什么东西上面都能留下痕迹,并且能穿越空间。
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