破壁机豆浆需要提前泡豆子吗

首页 / 图解小知识 | 2022-07-20 10:27:18 点击:0

不需要。因为破壁机会利用高速旋转的刀片产生的动能击破植物的细胞壁，**细胞更多的营养物质。不泡也可以打出泡过的效果。破壁机的破壁率在90%以上，使处理前后食物接近原本颜色，不仅保住了食物的营养精华，而且打出来的食物更细腻。

豆子提前泡的原因：

1、口感，蛋白质吸水后会更均匀，口感细腻。

2、豆子中的单宁、植酸等抗营养物质会阻碍矿物质的吸收，浸泡能使这些抗营养物质溶出。

但是因为泡豆的水分高，很容易繁殖各种细菌。细菌不会产生黄曲霉毒素，却可能让豆子产生难闻的味道。如果污染了某些致病菌，它们繁殖过度，或产生细菌毒素，有可能会引起胃肠道疾病。

有些人会突然闯进你生活，然后伴着你走些日子，最后匆匆离开，只不过是给你上一课罢了。

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