所有干果都可以一起吃吗

首页 / 图解小知识 | 2022-08-19 23:59:47 点击:0

1、可以，但不要食用太多。干果含有一定的油脂，过多干果油脂的摄入会增加热量，导致热量最终转化成高血脂，因此高血糖患者应谨慎食用干果；

2、干果，即果实成熟时果皮成干燥状态的果子或者人加工后的果实。干果又**果和闭果，它们大多含有丰富的蛋白质、维生素、脂质等。生活中常见的干果有很多，例如板栗、榛子、腰果、核桃、瓜子、杏仁、胡桃、无花果、葡萄干等。

记忆匆匆，人就是这样，你不用试着体谅。

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