高温季节如何做好自身防护

首页 / 图解小知识 | 2022-08-15 12:49:10 点击:0

1、多喝水，高温天气容易让人丧失身体的水分，这个季节要比以往多喝水。

2、尽量少做户外运动，避免太阳暴晒。可选择早上或晚上。

3、多吃些蔬果，蔬果含有很多维生素，也含有很多水分。

4、出门时做好防护，穿上薄的长袖衣服，既能透风也能防晒，尽量穿浅色衣服，浅色衣服能反射紫外线。

5、不适合长时间开空调，睡觉前将空调调到睡眠模式，选择定时关机。

感情的事基本上没有谁对谁错，他(她)要离开你，总是你有什么地方不能令他满足，回头想想过去在一起的日子，总是美好的。当然，卑劣的感情**也有，他们的花言巧语完全是为了骗取对方和自己上床，这样的人还是极少数。

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