海木耳的营养价值

首页 / 图解小知识 | 2022-08-30 00:38:47 点击:0

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营养价值：

海木耳具有丰富的碘、钙、铁等人体所需的微量元素以及多种氨基酸、维生素。此外海木耳既含有陆地可食性植物的所有营养成分：蛋白质、维生素、纤维素及钙、铁等多种微量元素，又含有海洋独有的20多种营养成分：藻朊酸、藻聚糖、岩藻固醇EPA（不饱和脂肪酸）等。****誉为长寿菜，被欧美等国称之为海洋蔬菜之首。

人生最曼妙的风景，竟是内心的淡定与从容。生活中有很多不公*，别抱怨，因为没有用。不过份在意一些人，一些事，内心淡定从容，顺其自然，以最佳的心态面对，便能享受人生最曼妙的风景。

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