如何训练拳击的动力链

首页 / 图解小知识 | 2022-06-24 16:56:25 点击:0

1、动力链人体的各个部分联在一起，组成一个类似于链条联接的系统，在这个系统中，一个环节，即身体的一部分产生的能量或力，能够被有效地传至下一个环节。

2、运动能量力的传递就是动力链。你有两只脚，一只负责稳定重心另一只脚负责发力，如后手直拳后脚要蹬地，给地面一个力，这时力量就会往前，

3、把来源于脚的力量通过腰的拧转，同时前脚要扣住把向前的力向上输送。把前脚内扣就是把向前的力向腰部转移。

有一种借口叫年轻，能够不珍惜时光和爱，不珍惜一切来之不易的东西。好象所有的轻狂，所有的不羁都能够在这个阶段找到理由！有一个词叫错过，错过爱，错过能够相守的人。也许选取放下是一种无悔的美丽有一种寂寞叫想念，想念一个人，一段往事，一场相遇寂静的夜里，深深切切的想念。

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