莴笋是凉性食品吗

首页 / 图解小知识 | 2022-03-21 13:58:57 点击:0

1、莴笋属于凉性食物，莴笋含钾量较高，有利于促进排尿，减少对心房的压力，对高血压和心脏病患者极为有益；

2、莴笋含有少量的碘元素，它对人的基础代谢、心智和体格发育甚至情绪调节都有重大影响，因此莴笋具有镇静作用，经常食用有助于消除紧张，帮助睡眠；

3、不同于一般蔬菜的是它含有非常丰富的氟元素，可参与牙和骨的生长，改善消化系统的肝脏功能，刺激消化液的分泌，促进食欲，有助于抵御风性疾病和痛风，但是莴笋中的某种物质对视神经有刺激作用，因此有眼疾特别是夜盲症的人不宜多食。

军训结束，童鞋们请教官喝酒，三杯两盏，外加美女攻势，把教官喝哭了，还是在学校好啊！第二年，教官发奋考上军校，开学军训，绿油油的一片，都是绿草没有鲜花，教官感慨：战争，让女人走开！祝福各位军训的教官爱情美满，家庭幸福，事业顺利！

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