1、首先我们要做的就是将食物准备好,这里需要的当然就是适量的生姜和红糖,根据个人需要的多少决定量。
2、接下来是处理食材,你要做的是将自己需要的生姜清洗干净,然后切成片放到碗里面备用。
3、与此同时将准备好的红糖也放到碗里面,注意挑选优质一些的红糖,这样做出来效果会更好。
4、然后将姜片放到我们准备好的锅里煮一会,直到水开了,然后有姜味飘出,然后打开锅盖。
5、最后是将准备好的红糖全部倒入锅里面,再熬上五分钟左右就可以食用了。
每一时刻,都应该心静如水,让自己的神志和形志**。然后,全心全意地投入到生活中去。
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