在楼梯一上一下是什么动作
首页 / 图解小知识 | 2022-05-31 09:38:32 点击:0

在楼梯一上一下是台阶测试。台阶测试指左右腿轮换在台阶上踏跳以测试心肺功能适应水*,它的优越性在于可以在室内进行,能适合不同程度身体条件的人,且不需要昂贵的设施,并可以在很短的时间内完成。
青春气贯长虹,勇锐盖过怯懦,进取压倒苟安。如此锐气,二十后生有之,六旬男子则见。年岁有加,并非垂老;理想丢弃,方堕暮年。
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