**泳时脚是如何正确打水的

首页 / 图解小知识 | 2022-04-05 06:13:22 点击:0

1、**泳时，腿部动作虽有一定的推进力，但主要起*衡作用，保持身体的稳定和协调，双臂做有力地划水；

2、**泳要求两腿自然并拢，脚稍内旋，踝关节放松，以髋关节为轴，由大腿带动小腿和脚掌，两腿交替做鞭打动作，两脚尖上下最大幅度为三十至四十厘米，膝关节最大屈度为一百六十度；

3、**泳的呼吸与臂、腿配合，初学者应采用六比二比一的方法，即呼吸一次、臂划两次、腿打六次，这种配合方法易保持*衡和协调掌握**泳技术。

后来我知道了，没有自我的人，到哪里找不到自我。而孤独的人，无论谁在身边，都还是一样孤独。

本站声明：本站部分文章来自网络，由用户上传分享，如若内容侵犯了您的合法权益，可联系我们进行处理。文章仅供大家学习与参考,不**本站立场。

*评论只允许汉字和全角中文标点符号。？！，等