1、花生秧熬水喝可以治疗失眠,效果不错。
2、花生中含有多种维生素跟多种矿物质,特别是花生中的烟酸含量,在所有的坚果中都十分突出,再加上花生中富含维生素B族、钙、钾、镁等营养成分。
3、对于晚上有失眠的人,你既可以选择吃花生,也可以在晚餐的时候给自己做道花生叶的菜,有一定程度上的安神助眠的好处。
珠帘卷,寄清愁,霄风醉影高楼。眼碧空星月,魂牵心忘收。夜夜凉如水,春深亦似初秋。少梦萦魂系,诗语乱,意深幽。
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