糖分低的水果有哪些

首页 / 图解小知识 | 2022-04-01 17:36:16 点击:0

糖分低的水果有：

每100克水果中含糖量少于10克的水果，包括：青瓜、西瓜、橙子、柚子、柠檬、桃子、李子、杏、枇杷、菠萝、草莓、樱桃、黄瓜、***等。此类水果每100克可提供20到40千卡的能量。

每100克水果中含糖量为22到20克的水果，包括：香蕉、石榴、甜瓜、橘子、苹果、梨、荔枝、芒果等。此类水果每100克可提供50到90千卡能量。

每100克水果中含糖量高于20克的水果，包括红枣、红果，特别是干枣、蜜枣、柿饼、葡萄干、杏干、桂圆等干果。

广寒宫上寂寞月，提灯鸾步系红线。憧憧杯盏长生酒，处处桃花谢思凡。

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