宿便:是堆积在结肠末端准备排出体外的粪便。在食物的消化过程中,食物经过口腔的咀嚼和初步消化,通过食管进入胃部,和胃酸、各种消化液充分混合,然后进入肠道,通过十二指肠、空肠、回肠、盲肠、结肠、乙状结肠、直肠,排出体外。在这个过程中,只有进入结肠,食物残渣中的水分被吸收,残渣开始聚集成形,形成粪便。
治疗便秘:1、按摩通便,2、折叠饮食治疗,3、折叠食疗。
小长假还是进山里玩比较好,不但空气好,而且风景好,人也少,清静!
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