180身高体重多少合适

首页 / 图解小知识 | 2022-07-16 04:11:18 点击:0

通常身高180标准体重是75kg，上下超出百分之十都在正常范围内。

可以根据体重指数计算法来计算标准身高体重：体重指数(BMI)=体重(kg)/身高(m)

1、BMI18-20：比较标准，应维持；

2、BMI21-22.9：体重标准，应作适量运动；

3、BMI23-25：过重，应注意饮食，需增加运动量；

4、BMI25以上：属肥胖，易生病。

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