垒球掷准比赛的技巧

首页 / 图解小知识 | 2022-05-03 11:22:38 点击:0

1、垒球的握法和棒球不同，食指、中指、无名指伸出，扣住球，剩下两指夹住球的两侧，掌心要空出，所有的手指都要扣在球线上。

2、以右手投球为例，在投球的时候，重心要落在前脚掌上，大臂与地面*行，手大概位于右侧头顶上2到3公分，下肢先发力，带动胯部和腰，腰部带动肩部，肩部带动手臂，手臂整个像一个鞭子一样甩出，最后手腕要扣下去，出手后手臂一定要放松，最后落到左膝盖位置。

3、整个投球的要点在于全身发力，并不是只靠手臂，一定要做到力从地起，投得准。

4、脚一般是和肩同宽，侧站。

5、最后就是瞄准，在投球的过程中目光千万不要游离，始终盯着目标，注意出手点，*时稍微多练练、注意要领。

向着目标奔跑，何必在意折翼的翅膀，只要信心不死，就看的见方向，顺风适合行走，逆风更适合飞翔，人生上什么都不怕，就怕自己投降。

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