含钾的食物有哪些食物

首页 / 图解小知识 | 2022-06-28 20:35:20 点击:0

含钾的食物有玉米、韭菜、黄豆芽、莴苣、鲤鱼、鲢鱼、黄鳝、瘦猪肉、羊肉、牛肉、猪腰、红枣、香蕉等，每百克食品中含钾量在270～500毫克之间。

特别推荐的就是香蕉，香蕉的钾含量也特别高。每100克水果的含钾量，香蕉约330毫克，其他水果则低一些，如苹果约229毫克、梨92毫克、桃166毫克、葡萄104毫克、西瓜87毫克。

我们手牵着手走在温暖的阳光下。我们背对着背走在夕阳的余晖中。

本站声明：本站部分文章来自网络，由用户上传分享，如若内容侵犯了您的合法权益，可联系我们进行处理。文章仅供大家学习与参考,不**本站立场。

*评论只允许汉字和全角中文标点符号。？！，等