维生素b食物有水果、根茎类蔬菜、动物肝脏、粗粮等。维生素B是人体必需的一类维生素,具有提高新陈代谢,促进糖、脂肪和蛋白质转化的作用。大部分水果都含有维生素B,其中香蕉、橘子、苹果和葡萄等水果含量较多;花菜、西兰花、胡萝卜和莴笋等根茎类蔬菜含维生素B也较多;大部分粗粮中也含有维生素B;此外,动物的肝脏内也含有丰富的维生素B。
人生与命运是属于不懈追求,不断去努力的人,人生与命运是属于心怀大志之人。要改变自己的命运,从此的人生之路也会越走越艰实,越走越有力,是一个美丽的人生,人生不会向命运低头,人生不会向命运屈服。去寻找属于我们自己的美好人生。
本站声明:本站部分文章来自网络,由用户上传分享,如若内容侵犯了您的合法权益,可联系我们进行处理。文章仅供大家学习与参考,不**本站立场。