白菜、甘蓝、菜花、菠菜、芹菜、葡萄、桔子、樱桃、菠萝、香蕉、海带、紫菜、鲜带鱼、蚶干、蛤干、干贝、淡菜、海参、海蜇、龙虾等,大多数陆地植物的碘含量都较低,*均每公斤不超过1.0毫克,唯有菠菜和芹菜的碘含量较高,每公斤可达到1.64毫克和1.60毫克。海产品中的碘是陆地植物的几倍,有的高达几十倍,例如海带其碘含量每公斤有10.0毫克。
静静的人生,就是一路风景,一路歌。总在陌生的风景里,吟唱一首陌生的歌,拥有一段陌生的情怀。一次回首,也许就是一生的惦念,一生的守候;我相信每个人心里都是善良公正的,都知道什么是对什么是错。
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