白米饭热量热量有多少

首页 / 图解小知识 | 2022-03-15 15:17:44 点击:0

1、白米饭的热量为：226大卡/100g

2、每100克白米饭中含有碳水化合物25.86克，脂肪0.33克，蛋白质2.6克，纤维素0.3克，钾25毫克，钠147毫克。

3、白米饭是一种碳水化合物和水分含量都较高的主食，但它是身体所需热量的主要来源之一，可占全天热量的55%左右，减肥期间适量食用。

我曾深夜惊醒，在窗台哭泣；也曾白日做梦，盼梦里有你。

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