什么瓜子含钾元素多

首页 / 图解小知识 | 2022-08-06 23:31:42 点击:0

葵花子即***，向日葵的果实，每100克含钾元素562毫克。***是菊科草本植物向日葵的种子，富含不饱和脂肪酸、多种维生素和微量元素，其味道可口，是一种十分受欢迎的休闲零食和食用油源。***是由果皮和种子组成，种子由种皮、两片子叶和胚组成。

***每100克***含热量597千卡，蛋白质23、9克，脂肪49、9克，碳水化合物13克，钙72毫克，铁5、7毫克，磷238毫克，钠5、5毫克，铜2、51毫克，镁264毫克，锌6、03毫克，硒1、21微克。

当我渐渐地学会淡然的时候，我的内心也会变得充实，即使是孤身一人，青灯墨下，执笔成念，我也不会使自己走向空虚的幻境，迷失了自己，误入错爱的局里，也再不会海誓山盟，许诺一生，只怕时光太远，负不起、伤不起，我爱你，现在就好。

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