八宝粥有哪八宝

首页 / 图解小知识 | 2022-02-18 10:05:54 点击:0

1、是以莲子、白扁豆、薏米、芡实米、粳米、以百合（干）、桂圆、枣（干）为材料。

2、“八宝粥”的选料特点决定了“八宝粥”营养丰富、全面。世界上没有任何一种食物包含人体所需的全部营养素。“八宝粥”采用的原料除了大米或糯米外，还添加小米、豆类、核桃仁、花生仁、红枣、桂圆、莲子、山药、枸杞子等，是蛋白质互补作用在食物中的典型应用。

不知不觉间，天色渐晚，不得不踏上归程，却又不时止步回望，虽有不舍，但我已尽情地享用了这大自然所赐予的心灵盛宴。在每天行色匆匆的生活之余，我们应该学会放慢脚步，让心灵跟上。忘记所有的烦躁和疲惫，认识到自己和那小鸟、大树、小草、石子、沙粒一样，都是如此的渺小和*凡。我们没有必要追逐虚名与私利，只需在这多彩的世界中做好自己。

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