如何修复肌腱

首页 / 图解小知识 | 2022-04-16 03:55:43 点击:0

1、饮食方面，天然的优质植物蛋白加维生素C加钙镁片，会形成胶原蛋白帮助加速恢复。忌吃公鸡，牛肉和姜。多吃维生素，蛋白质丰富食物。

2、适量功能锻炼，增加肌肉的力量和柔韧性练习。促进外膜细胞增生及合成胶原蛋白的能力，早期被动活动可显著减少肌腱的粘连。增速肌腱腱痂的塑形，恢复光滑的腱表。增加愈合腱物理强度，改善肌腱修复的功能结果。

文化，是人生于劳动、生活、学习之思想后的高度结晶，是感情孕育的产品，是精神升华的灵光；是人类文明之花，是社会财富之果，是历史兴衰盛亡之鉴镜。

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