如何练习天勾

首页 / 图解小知识 | 2022-07-06 21:48:41 点击:0

1、背对篮筐，双脚分开与肩同宽。

2、屈膝，放松肩膀，投篮手位于球下，非投篮手在球后。

3、肘部位于腰部位置，球在身后，用头部和肩膀保护球。

4、迈步并转身，在耳部举球。

5、伸展肘部，弯曲手腕和手指，食指发力将球投出。

6、在投篮前非投篮手放在球上。

7、*衡落地，准备抢篮板球。

8、要领：手臂要伸直，用手腕发力，腿要有弹跳动作，另一只手抗住防守队员防止其接近盖帽。**站位，让侧面正对篮筐。

心灵深处的音乐生命是什么它浸染在五彩缤纷的秋色里，飘融在轻柔无语的冬雪中，在阵阵春雨里，在绚丽夏日中。它包含在老人爽朗的笑声里，也隐匿在孩子们天真的嬉戏中。

本站声明：本站部分文章来自网络，由用户上传分享，如若内容侵犯了您的合法权益，可联系我们进行处理。文章仅供大家学习与参考,不**本站立场。

*评论只允许汉字和全角中文标点符号。？！，等