龙眼干怎么吃

首页 / 图解小知识 | 2022-08-08 05:02:26 点击:0

龙眼干有很高的营养价值，龙眼干并不是只有直接吃有营养，可和红枣放在一起泡茶饮用，龙眼干也可和粳米在一起煮粥。燕麦桂圆粥材料：燕麦３０克、糯米２０克、粳米４０克、桂圆干１０克、冰糖适量。

1、燕麦**，泡水约３小时后沥干水分备用。糯米和粳米一起**沥干水分备用。

2、将燕麦、糯米、粳米放入汤锅中，加入适量清水。

3、开中火煮至沸腾，稍微搅拌后改转小火熬煮约１５分钟。最后加入桂圆肉及冰糖煮至再次滚沸即可。

淡淡的来，淡淡的去，淡淡的相处，给人以宁静，予己以清幽；静静的来，静静的去，静静的守望，给人以宽松，予己以从容。

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