无氧耐力又称什么
首页 / 图解小知识 | 2022-07-27 11:23:42 点击:0

缺氧状态下,长时间对肌肉收缩供能的工作能力。常采用短时间,最大用力和短暂休息的重复运动的方法进行。大约1分钟时间,持续剧烈的运动,如快速的间歇跑,重复跑,400M跑,对抗性球类比赛等。
无氧耐力也叫速度耐力,它是指机体以无氧代谢为主要供能形式,坚持较长时间工作的能力。
我们总是在时光的一端一边前行,一边期盼时光尽头所谓的美好却不懂当下的珍贵。
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