1公里跑步几分钟合格

首页 / 图解小知识 | 2022-08-25 20:05:48 点击:0

　正常跑步1公里大概5到6分钟，慢跑10多分钟。

　　跑步的定义是指陆生动物使用足部移动。它在运动上的定义是一种步伐，双脚不会同一时间踫到地面。它亦可以是一种有氧的运动或厌氧的运动。最佳时间是上午9点到10点和下午4点到6点。前者时空气清新，体内肾上腺皮质激素水*达峰值。而根据生物钟，约4点到6点身体的适应能力及体力的调动发挥最佳。

我发现葫芦结了不少，有大有小。我摸了摸小葫芦，感觉葫芦上有一层密密的茸毛，仔细看，茸毛白白的，在阳光下似乎在发光。金色的阳光、翠绿的葫芦、白白的若有若无的茸毛，构成了一幅梦幻般的图画。再看看大葫芦，大葫芦又大又圆，表面光滑，像一个小和尚盘腿打坐，双手合什，正在朝拜佛主。

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