新鲜蕨菜需要用淘米水泡发,这样就能去除其苦味。蕨菜是蕨科蕨属欧洲蕨的一个变种,植株高可达1米。根状茎长而横走,密被锈黄色柔毛,以后逐渐脱落。
蕨菜叶芽、嫩茎营养丰富,富含人体需要的多种维生素,蕨菜每100克鲜品含蛋白质0.43克、脂肪0.39克、糖类3.6克、有机酸0.45克等。蕨菜的食用部分是未展开的幼嫩茎叶。
秋天来了,鲜花朵朵,争奇斗艳,芬芳迷人。清晨,牵牛花就吹起了紫色的小喇叭;艳丽的蔷薇绽开了花瓣;睡莲也从梦中醒来了;午时,万寿菊欣然怒放;傍晚,烟草花在暮色中苏醒;月光花舒展开自己的花瓣;夜晚,夜来香散发的香味真是迷人,而昙花却只在深夜含笑一现。枫叶落在树上像一只只美丽的小蝴蝶;落在树旁的小溪里像一艘艘小船在水面上行驶。银杏树的叶子,像一把把小扇子,扇啊扇,扇走了夏天的炎热。菊花仙子是秋天的花中之王。此时的菊花有含苞欲放的,有像小绒球的,还有的像夜晚燃放的烟花。
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