空腹有氧50分钟,有氧运动是指人体在氧气充分供应的情况下进行的体育锻炼,即在运动过程中,人体吸入的氧气与需求相等,达到生理上的*衡状态,有氧运动是指强度低且富韵律性的运动,其运动时间较长,运动强度在中等或中上的程度。
有氧运动是指人体在氧气充分供应的情况下进行的体育锻炼。即在运动过程中,人体吸入的氧气与需求相等,达到生理上的*衡状态。简单来说,有氧运动是指强度低且富韵律性的运动,其运动时间较长,运动强度在中等或中上的程度。
其实我们的距离很近很近,但又很远很远。
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