吃什么水果补钾最快

首页 / 图解小知识 | 2022-01-15 06:49:55 点击:0

补钾最快的水果有：

1、葡萄：每100克葡萄干含钾量995毫克，葡萄干中营养丰富，含有葡萄糖、果糖、蔗糖、木糖、多种维生素以及铬、钙、磷、铁等；

2、木瓜：每100克木瓜中含钾量约260毫克，木瓜的果实富含17种以上氨基酸及钾、钙、铁等，还含有木瓜蛋白酶、番木瓜碱等。木瓜性温味酸，*肝和胃，舒筋络，活筋骨，补血钾，降血压；

3、香蕉：每100克香蕉中含钾量约208毫克，香蕉是被公认的含钾最丰富的食物之一，而且香蕉分布非常广泛，容易咀嚼，很容易消化，味道甜美。

《鬼丈夫》——乐梅：我没有水土不服，而是衣带渐宽终不悔，为伊消得人憔悴。虽然忧愁的感觉始终挥之不去，可是我已经慢慢找到一种寄托，一种*静，你们相不相信人是有灵魂的，我相信。人死了以后不会就这样化为尘土，化为乌有，冥冥之中应该还存在着一种世界，幽灵的世界。

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