臂力器30kg是什么水*
首页 / 图解小知识 | 2022-07-10 21:10:44 点击:0

首先说,臂力器锻炼的肌肉和你*时提东西时涉及的肌肉不太一样,不好做对比。臂力器主要练习三头肌及胸肌。提东西主要看你的手窝力,腰腹肌肉,腿部肌肉的力量。其次,弹力达到30KG的臂力器,需要用的力相当于30公斤,其压力主要由胸肌和手臂肌肉分担,并且看你的姿势,分担比例会有不同。
时刻会慢慢沉淀,有些人会在你心里慢慢变模煳的。
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