学骑自行车的方法和技巧

首页 / 图解小知识 | 2022-06-05 02:39:45 点击:0

1、正确的骑车姿势：上体较低，头部稍倾斜前伸，双臂自然弯曲，便于腰部弓屈，降低身体重心，同时防止由于车子颠簸而产生的冲击力传到全身，双手轻而有力地握把，臀部坐稳车座。

2、**式踏蹬方法：目前，一些优秀运动员大都采用**式踏蹬方法。这种踏蹬方法，就是脚在旋转一周的过程中，根据部位不同，踝关节角度也随之发生变化。**式踏蹬，符合力学原理，减少了膝关节和大腿动作幅度，有利于提高踏蹬频率，自然地通过临界区，减少死点。

家乡，多么温馨的字眼。那里的每一座山，每一个洞，每一间寺庙，都会构成一首深情的童谣，一幅美丽的图画，一曲迷人的歌。

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