100克猪五花肉的热量是多少

首页 / 图解小知识 | 2022-04-02 03:19:41 点击:0

1、新鲜五花肉：每100克新鲜的五花肉含有508大卡的热量、肉类中脂肪含量*均在10%-30%左右，主要是各种脂肪酸和甘油三酯。另外还有少量的卵磷脂、胆固醇、游离脂肪酸以及脂溶性色素等。

2、红烧五花肉：每100克***的热量大约在227大卡左右、碳水化合物3.60克、脂肪20.39克、蛋白质7.58克，适量的吃***不仅可以摄入足够的营养，还能够让机体变得更加协调。

3、五花肉扣肉：每100克的扣肉含有540大卡的热量、4.28克碳水化合物、7.45克蛋白质。想要快速的将这些热量消耗掉，需要爬60分钟左右的楼梯或者跑45分钟的步。

人说，相思无过，错在堕落。如果你也听说；生命皆是落寞，笑容总被埋没。会心一笑总是过于做作，堕落是无法挣脱，桎梏在永夜里的魂魄，不会孤单，是眼角泪光的闪烁勾起回忆的伤，念起你曾经的含情脉脉。

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