举重用的是什么器材
首页 / 图解小知识 | 2022-02-09 13:57:40 点击:0

举重用的器材是杠铃。
杠铃是一种核心训练运动训练器材,也是举重所用器材。杠铃运动属于重量训练的一种,利用杠铃训练器材,来增进肌肉力量的训练,也可利用杠铃进行核心训练,促进整体的协调性。杠铃有延缓肌肉老化、增加骨质密、防止骨质疏松等效果,改善内分泌,提高身体协调性。
在未来,我将更加成熟,更加稳重。长大,提醒我现在已不在童年的十字路口徘徊。自理,提醒我要学会照顾别人。
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