西蓝花蒸熟需要几分钟
首页 / 图解小知识 | 2022-02-06 17:54:35 点击:0

水开后,喜欢吃稍硬一点蒸2-3分钟即可,喜欢吃稍软一点蒸5分即可。西蓝花中的营养成分不仅含量高,而且十分全面,主要包括蛋白质、碳水化合物、脂肪、矿物质、维生素C和胡萝卜素等。建议不要煮太久,否则西蓝花的颜色就会变,同时营养也会大量丢失。也可根据西蓝花的老旧程度略微增加或减少蒸的时间。
季节走过,花开又谢,仿佛这醉人的影像,在瞬间便已湮灭。
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