标准是腿后蹬及摆动腿的方向、摆臂姿势、身体内倾进行沿着曲线跑。
蛇形跑测试被列为**考核大纲,蛇形跑测试仪采用红外原理,自动测试蛇形跑时间,蛇形跑不单可以反应学员的爆发力和速度,还可以反应学员的灵敏度,经常训练蛇形跑,可以提高快速移动能力。
蛇形跑的起跑与100米的起跑一样,都要压低身子,加速往前冲,重心压低,不要起来太快,这样才能保持更快的加速,蛇形跑最主要的精髓就是绕杆,只要这里你比别人快,那么你的成绩一般就不会比别人低。
太阳脱去了华丽的金丝纱裙,换**橘黄色的时尚,穿**端庄典雅的晚礼服,它看到自己被天空妈妈打扮得这么漂亮,情不自禁地露出那像蒙娜丽莎一样迷人的笑容。
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