最佳睡眠时间是晚上9到10点,最晚别超过22点。
1、晚上9到22点为免疫系统排毒时间,此段时间应安静或听音乐 ;
2、晚间22到**1点,肝的排毒,需在熟睡中进行;
3、**1到3点,胆的排毒,亦同;
4、**3到5点,肺的排毒。此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈,因排毒动作已走到肺;不应用止咳药,以免抑
制废积物的排除;
5、**5到7点,大肠的排毒,应上厕所排便;
6、晨7
玫瑰花注定要遭受危险,或许被人摘走,或许被欣赏时不小心伤害。
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