吃西兰花有什么好处

首页 / 图解小知识 | 2022-03-12 19:07:00 点击:0

1、补充营养：菜花的营养较一般蔬菜丰富，它含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、食物纤维、维生素A、B、C、E、P、U和钙、磷、铁等矿物质，食用后对身体有一定益处。

2、加强血管壁：有些人皮肤一旦受到小小的碰撞和伤害，就会变得青一块紫一块，这是因体内缺乏维生素K的缘故。多吃西兰花可使血管壁加强，使血管不容易受伤破裂。

3、增强机体抵抗：常吃菜花可增强机体的免疫力。

我们曾错过多少个重要的时光，忘了陪伴在他们身边。回忆以前的点点滴滴，曾多少次浪费了他们的爱，只顾着自我所谓的那些追求。但，无论你如何，他们都是那个永远**你的人。

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