第一、 使用瘦腿霜的时候先将腿清洗干净，然后将腿擦干，准备好瘦腿霜，和保鲜膜。
第二、 然后将瘦腿霜由下到上，均匀的涂在腿上，涂抹开，小腿肌肉处和大腿比较粗的地方，用手按摩5分钟，方便瘦腿霜的吸收。 
第三、 再由上到下将保鲜膜一层一层的裹在腿上，不要裹得太紧，容易血液不循环，裹好之后，最好运动30分钟，出汗排热量。 
第四、 最后将保鲜膜取下，然后用纸巾将腿擦干净，再用温水**就可以了，只要你坚持使用，你的腿会瘦下来的。 
*凡充斥着生活的角角落落，*凡永远是生命的主流，*凡是一束素菊，缺乏艳丽，却充满真诚。我慢慢地学会了驻足于*凡之中，我也慢慢发现，在*淡之种挖掘出流光溢彩的感动，它像一粒珍宝，在我内心的深处熠熠生辉，不眠不休。
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爱情是美好的，我们每个人都走在追
分手是一件很正常的事情，因为在我
说到情话的时候，我们最先想到的是
在现在这个社会上，有很多单身的人
有很多的小游戏我们都喜欢玩，就像
现在网络世界越来越发达，网恋也慢
听过最温柔的一句话是这样的：“不
我们每个人都有很多的朋友，但是我
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