吃豇豆有什么好处

首页 / 图解小知识 | 2022-02-24 09:59:19 点击:0

1、补充营养：豇豆提供了易于消化吸收的优质蛋白质，适量的碳水化合物及多种维生素、微量元素等，可补充机体营养素。

2、促进消化：豇豆所含的维生素B1能维持正常的消化腺分泌和胃肠道蠕动的功能，抑制胆碱酯酶活性，可帮助消化，增进食欲。

3、抗病毒：豇豆中所含的维生素C能促进抗体的合成，提高机体抗病毒的作用。

4、降糖：豇豆的磷脂有促进胰岛素分泌，参加糖代谢的作用。

百般思量、万般计较皆是自我。当下直接，无分无别，无敌无我，一切只是自然因缘生灭流转，无端不碎念，空灵在当下。

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