*鱼有什么功效

首页 / 图解小知识 | 2022-01-18 10:39:23 点击:0

1、含有丰富的不饱和脂肪酸，有降低胆固醇的功效。

2、含有丰富的微量元素硒和镁，能延缓机体衰老。

3、*鱼具有益气养血，柔劲利骨的功效。

营养价值：优质蛋白质含量约为20%，并且富含人体必需的氨基酸，且消化吸收率极高。脂肪含量高，且多为不饱和脂肪酸。富含丰富的微量元素，尤以钙、磷、钾、镁和硒的含量最高。

仙灵神岛水月宫，莲池仙女藏仙踪。巧识少年情深种，错付痴心一场空。

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