肺病起因多，养生需注意

我在门诊中常会接待很多转诊的老病号，他们会痛苦 地抱怨天气的无常，病情的反复，也会抱怨看过的医生、 服用过的药物，尤其春秋两季让一些老肺病患者更为痛苦

在春秋两季，门诊量增多，其中以过敏性鼻炎患者居多，他们每天感觉最难受的就是会常常喷嚏接连不断，眼 痒、耳痒、嗓子痒。喷剂药物只能帮他们暂时缓解。如果加班劳累、体力透支，病情就会频繁发作。其中不少人被 这小小的过敏性鼻炎折磨得极为痛苦，却又无可奈何，到 最后不少人就抱着死马当活马医的心态来中医门诊就诊。

另外，秋冬季节，小孩子常见的就是感冒、扁桃体 炎、气管炎等疾病，不少孩子会出现生两场病就过一个季 节的情况，就是说每次发病都要一个月以上才能好。孩子 难受不说，也让家长跟着一起费心遭罪。看着自家孩子就 是比别人家的爱生病，很多家长对此无可奈何！

很多人会认为上述两种病患情况，皆是由于患者*时 缺乏营养，体质差，没有抵抗力造成的。其实这两类人并 非全部是由于生活中营养物质摄取不充足而患病，更多的 是由于气候变化，防护措施不到位，导致邪气入侵，造成 肺气运化功能受到阻碍，浊邪内留。另外，肺气不充足， 血的运行速度就会越来越慢，日积月累，部分位置的血液 阻塞凝结，在体内形成结节，最后生成病灶。

容易受邪气侵扰的主要有两个年龄层的人，七j锣以下 的幼童和35岁以上的中老年人，其根本原因是前者的肺系统 处于发育状态，环境一旦有强烈的变化，肺系统防卫不足，邪气很易人侵；而后者则是因为受到年龄的限制，身体的各 方面机能下降，肺系统的防卫功能下降，难以抵抗邪气人侵二

所谓邪气，顾名思义，是相对于人体正气抗病能力 而言的，是致病因素的代名词。那么，常见的邪气有哪些呢？

1．空气污染

现在说到空气污染，最典型的就是让全国人民谈之色 变的―雾霆，尤其是长期生活在北方的人都深有体会 以前都说北方人怕冷又怕热，但是最近两年他们最怕的却 是伸手不见五指的雾霆天。当前雾霆天气发生频繁，形成 了较为严重的雾霆污染，国家正在积极治理，但完全解决 好雾霆问题，任务艰巨，难度很大，涉及面广，需要较长 时期的综合治理。雾霆天气给气候、环境、经济等方面造 成显著的负面影响 如降低空气质量，影响气压，导致大 气能见度下降，阻碍空中、水上和陆上交通，影响生产、 工作和国民经济发展等；对人体健康也有明显影响，如疾 病的发病率和**率增加，使慢性病加剧，呼吸系统及 心脏疾病恶化，降低人体的免疫功能，影响生育能力和 心理健康，影响儿童的室外活动和生长等。雾霆红色预警一发布，小学生休假，酷爱广场舞的大妈们不得不在家休 息，走在路上的上班族更是人人戴口罩，行色匆匆……高 浓度的雾霆让置身其中的人鼻子发干、嗓子发痒、呼吸不 畅、咳嗽、胸闷气短等。虽然有防霆口罩、净化器，却还 是会有不适症状。由于部分防霆口罩的抗霆效果有限，回 家清洁鼻腔，还是会看到很多黑色颗粒物。雾霆天不戴口 罩就出门，那呼吸道中的情形就真的让人难以想象了！

目前，空气质量差成为各经济高速发展地区的通病。 车辆尾气排放、冬日取暖、厂矿企业的开采，许多粉尘颗 粒伴随烟雾进人到空气中，人呼吸时需要过滤大量杂质， 长期的超负荷运作，让肺的压力过大，面临随时崩溃的局面，皮肤过敏、气管炎、支气管炎、硅肺病、肺癌……各 种疾病接踵而至！

2．吸烟

所有人都知道，吸烟有害健康，但每年依旧有不少人 投身到烟民行列中。焦油、尼古丁等高浓度的有害物集中 攻击肺部系统。近距离、多频次的伤害，让指甲、牙齿、 夹烟的手指发黄变黑，皮肤慢慢鞍裂，咳嗽、咯痰、气管 炎等一系列病症相继到身体上报到。虽然说吸烟不一 定会导致肺癌，但是每10个肺癌患者中至少会有8人抽 烟或者经常身处二手烟的世界里。相较于雾霆来说，吸烟 的恐怖程度要远超10倍以上，对于人类来讲，吸烟无异 于自残。在这里我只能奉劝广大烟民一句 好自为之。

腾讯**引《新文化报》于2017年9月29的报道《73 岁男子抽烟半个世纪，颈动脉取出烟斗斑块》 ……好 几年没看到这么蓝的天了，手术之前生活质量太差，得病后 眼睛迷糊，头也迷糊。多亏了及时手术，现在好多了。2017 年9月20日下午，73岁的万泰君坐在吉林大学第一医院病床 ．上感叹着，说起颈动脉狭窄的病况，老爷子至今还有点后怕。

万泰君家住吉林省延吉市，早在四五年以前，他就经 常感到头晕、眼花。一周前，万泰君在家属陪同下来到吉 林大学第一医院神**管外科就诊，经过颈动脉彩超等相 关检查，最后被确诊为重度颈动脉狭窄，并且狭窄程度已 达99%，需要手术治疗。

经医生询问得知，患者竟有长达印多年的烟龄，而正是 常年吸烟外加不良生活习惯才导致患病。老人的儿子万永杰 说，父亲20多岁开始抽烟，烟龄长达半个世纪了。年轻 时一天至少抽一包烟，后来岁数大了，*均一天也得两支烟。

万泰君的主治医生，吉林大学第一医院神**管外科 副**医师徐大夫说，他是一名高龄患者，属于典型的重 度颈动脉狭窄，狭窄程度达到99%，考虑到不及时治疗会 有脑出血的风险，经过对患者身体状况的评估，最后决定 采取颈动脉内膜剥脱手术治疗。

主治医生说，所有斑块取出后戏剧性的一幕出现了， 在场医生吃惊地发现，这些斑块竟然神似烟斗形状！

3．油烟

柴米油盐酱醋茶无疑是人们生活中的必要话题，然而谁能够察觉到在菜香米甜的烹制过程中，隐藏着健康的杀 手呢！油烟看起来轻描淡写，却也是健康的大隐患！

中医认为，咽喉，肺胃之门户，咽通于胃，喉通于 肺。咽喉是司饮食、行呼吸、发声音的器官，上连鼻与口 腔，下通肺和胃肠。同时，咽喉又是经脉循行之要冲及汇 聚处。长期处在油烟、灶烟和各种调料混合而成的高浓度 环境中，时间久了人就会感觉呼吸不畅，呼吸加重，还有 一些人会出现皮肤红肿、咳嗽、血脂赫稠、血压升高等病 症，其根本原因是由于油烟堵塞了皮肤、呼吸道、肺，最 终导致人体气血运行不畅。

除了职业的厨师，很多家庭主妇也经常会出现做完饭 后却吃不下饭的情况，这就是因为做饭时吸人了大量油烟 而导致的结果。想对此有更清晰的认识，可以回想一下家 里的抽油烟机。抽油烟机长时间不清洗，会有大量黄色赫 性油脂渗透出来，这些油脂很难清理。试想一下，这些物 质被吸人人体，又是怎样的情景呢？

4．坏情绪

其实，很多人的病都是气出来的，不仅是因为环 境中的空气污染对身体造成损害，更因为大多数人是由于 坏情绪而引起气不顺所致。相信大家都有过这样的体 验 心情好的时候，看什么都高兴，会觉得神清气爽，就 会吃得香，睡得香，身体也会觉得非常舒服；而心情坏的 时候，则会食欲低下，睡觉也会不安稳，甚至彻夜难眠； 而极度的坏情绪，比如生气时会全身发颤，手脚哆嗦，严 重时脑袋里一片空白，过后则是头昏目眩，浑身疼痛。脾 气相对暴躁的人对这肯定深有体会。人在情绪激动时，呼 吸就会变得急促，甚至会出现过度换气的现象。这时肺泡 就会不停扩张，所以很多人在最生气时肺部会疼。这也是为什么常有人在生气时说肺要气炸了。

人的情绪包括 忧、思、恐、惊、悲、怒、喜。这些 情绪一旦失调，有的会使人易于消沉，有的会让人气郁不 舒，有的会让人气火上扬……中医里相关的病案不少，这 些病初期是有征兆的，如果病人能够及时发现，注意调节 情绪，就可以改善。但是懂得自我调节的人太少了，很多 因情绪所致的病都会发展到需要用药物来治疗，如果在治 疗过程中患者改变自己的心境就可快速治愈，否则很难根 除。咱们还是以红楼梦》中的林黛玉为例，如果在薛宝 钗进贾府后，黛玉能保持开阔的胸襟，少思少忧，让自己 天天开心，也不至于最后落得个咳血而亡。

除了上述常见的邪气以外，还有其他会损害肺的 邪气，比如沼气、瘴气等，这些大多是特殊职业才能够 接触到的，在此就不一一论述了。虽然我们无法彻底杜绝 这些致病因素，但是知道了危害就能采取一些行之有效的 措施来防御。不管是要调理身体，还是要健康养生，都需要你对自 己的身体有正确的认识，更要对这些养生知识重视起来！

太在意别人的看法最后会有两种结局：要么自己累死要么让别人搞死。

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