老板鱼的营养价值有哪些

首页 / 图解小知识 | 2022-04-29 06:01:43 点击:0

老板鱼学名孔鳐，其营养价值如下：

1、蛋白质。老板鱼可食部分每100克含蛋白质20.8克，其蛋白质含有人体所需的胺基酸，能被我们人体很好的吸收。

2、维生素。老板鱼可食部分每100克含维生素A27微克，维生素B10、01毫克，维生素Bz0.22毫克，维生素E 0.79毫克，这些都是我们人体所需维生素。

3、不饱和脂肪酸。老板鱼含有丰富的不饱和脂肪酸，可以提高脑细胞活力，增强记忆，也可以改善老年痴呆症。

只要心中有景，何处不是花香满径？世界不大概处处鸟语花香，生活不大概时时都是幸福。世界给你什么并不重要，重要的是你用什么样的心态回应这个世界。天堂和**不过一线之隔。世界越疯狂，自己越要淡定自若。每一颗贞洁、乐观、感恩的心，都是眼里有一个世界，心中有一个更美的世界。

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