豌豆和毛豆哪个热量高
首页 / 图解小知识 | 2022-03-09 22:28:58 点击:0

豌豆。100克毛豆的热量为123大卡,100克豌豆的热量为313大卡,因此豌豆的热量更高一点。豌豆中淀粉的含量比较高,而且脂肪含量较少,碳水化合物的含量是毛豆的2倍。两者都含有较为丰富的膳食纤维,适量食用对人体是有一定的促消化效果,但注意不要食用过量。
你我注定相遇太短,就像注定我无法停留。
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