控球后卫的训练方法

首页 / 图解小知识 | 2022-04-16 19:40:08 点击:0

1、训练速度。控球后卫按理说是场上最矮的，所以必须是最快的，速度是控球后卫所必须的，不论进攻或者防守。控球后卫必须进行田径式的练习，提高自身的速度和耐力。

2、训练全面的身体素质以及耐力。速度是控球后卫的生命线，但是仅仅具备速度对于身体来说还远远不够。控球后卫的身体训练应该是全方位的，一整套身体训练，从手到脚都要训练，才会有全方面的提高。

3、训练对抗能力。控球后卫需要很强的对抗能力，对手**控球后卫的办法是速度加上对抗**，迫使控球后卫在高压下不能进行完整连贯的动作，所以对

有些事情是不能告诉别人的，有些事情是不必告诉别人的，有些事情是根本没有办法告诉别人的，有些事情告诉了别人，也会马上后悔。所以，最好的办法便是静下来，啃噬自己的寂寞，或者让寂寞吞噬你。

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