首页 / 图解小知识 | 2022-08-03 08:30:38 点击:0
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高。每100克鲜花生热量是313大卡,如果炒熟或者油炸其热量会翻倍。花生的营养价值非常高,富含蛋白质、脂肪、糖类、维生素a、维生素e、维生素k和胡萝卜素,粗纤维以及钙、铁、磷等微量元素,经常食用花生能够促进儿童骨骼发育。
更重要的是,你要保持心胸开放与乐观。
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